programme « découverte de la sophrologie » samedi 10 janvier 2015

Envie de démarrer l’année autrement ? Autorisez-vous un temps pour vous!

  • Découvrez ce qu’est la sophrologie :  la relaxation dynamique, les techniques spécifiques, notre respiration et ses bienfaits, la relaxation, outil de base de la sophrologie.
  • Expérimentez  différentes méthodes de relaxation, leurs bienfaits au quotidien
  • Partez à la rencontre de votre corps et de vos sensations
Public : adultes – professionnels de la santé – enseignants – psychologues –médiateurs - pour lesquels la connaissance de techniques et d’outils de sophrologie peut être utile dans leur pratique professionnelle

Méthodes et pédagogie : Pratiques (beaucoup) – Exposé (un peu) – remise de documents écrits et audio – Bibliographie

Intervenante : Delphine Lemaire – sophrologue – formatrice en entreprise – formée à la prévention des Risques Psycho-sociaux.

Modalités : 1 journée : 10h-12h30 / 14h-16h30 soit 5 heures de formation

Tarif : 80€

informations et inscriptions par mail : delphine@pause-sophrologie.fr ou par téléphone 06 01 45 44 05

attention, le nombre de place est limité à 7 personnes maximum.

après le travail, envie de vous poser quand vous le voulez?

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Vous avez déja suivi des séances collectives ou individuelles de sophrologie.

Vous souhaitez pouvoir retrouver ces sensations de calme et de sérénité de temps à autre ?

Venez vivre 1 heure de sophrologie, quand vous le souhaitez ou quand vous en ressentez le besoin !

Formule souple et sans engagement pour pratiquer la sophrologie à son rythme et selon ses envies…

en sortant de son travail – après une journée chargée …

Au programme : exercices de relaxation dynamique, d’exercices spécifiques et de relaxation profonde.

Le principe :

Vous réservez votre place 2 jours à l’avance pour le jour qui vous convient.

Prochaines séances :

Mercredi 10 décembre de 19h15 à 20h15.

Mercredi 17 décembre de 19h15 à 20h15

Puis 2 mercredis par mois  à partir de janvier

nombre limité à 6 participants, minimum de 3 personnes.

tarif : 18€ la séance

Pour réserver votre place ou pour toute demande de renseignements : 06 01 45 44 05 ou par mail del.lemaire@gmail.com

envie d’essayer la sophrologie ?

Vous avez entendu parlé de sophrologie …

votre entourage vous le recommande …

vous avez lu plusieurs articles intéressants  … mais vous ne savez toujours pas si c’est fait pour vous?!

une seule chose à faire : expérimenter et se faire sa propre opinion!

séance d’essai gratuite sur inscription

mardi 16 septembre de 19h à 20h

mercredi 17 de 18h à 19h

pour tous renseignements complémentaires : delphine@pause-sophrologie.fr ou 06 01 45 44 05

forum des associations le 6 septembre

 Vous souhaitez avoir plus de renseignements sur les cours collectifs de sophrologie?

 rendez vous le samedi 6 septembre au forum des associations de Charbonnières les bains.

 salle Saint Luce  de 10h à 16h.

 Au plaisir de vous y retrouver!

association2014