Recontacter ses ressources pour mieux vivre son quotidien

Accompagner, autonomiser, transmettre

Sophrologue - Coach en développement personnel - Formatrice

Au cœur de l’ouest lyonnais, dans un environnement calme et verdoyant, prenez le temps d’une pause sophrologie. Je vous accueille pour des séances collectives, des ateliers thématiques et des séances individuelles.

Mes accompagnements

Je propose des accompagnements brefs orientés solution et action

Mes Référenciels

– Sophrologie

– TCC de 3ème vague

– Le Dialogue intérieur

nénuphar

Mes champs d'action

Epuisement professionnel (burn out)

Troubles anxieux

Ruminations mentales

Troubles du sommeil

Perte de sens

Situations conflictuelles

Pour qui ?

Adultes

Séniors

Adolescents

Couple

Delphine Lemaire

Depuis 10 ans, j’accompagne des personnes qui cherchent à recontacter l’espace serein et heureux qui réside en eux.

Je vous propose un accompagnement authentique durant lequel nous explorons, dans l’ici et maintenant, les trois dimensions de votre être : vos sensations corporelles, vos émotions et vos pensées. Mon approche est psycho-corporelle et vous ouvre à une manière plus sereine de vivre votre vie !

Je m’engage, avec authenticité et sensibilité, à vous aider, en donnant le meilleur de moi-même dans l’éprouvé des outils dont je me nourris et avec lesquels nous travaillons.

Les ateliers thématiques

Pour particuliers en présenciel – Cours collectifs, dans un cadre calme – chaleureux et verdoyant

Apprendrez à orienter son regard vers le positif : la psychologie positive au service de notre quotidien
Allez vers ce qui compte vraiment pour nous : la thérapie de l’acceptation et de l’engagement
Entraînez-vous à la mindfullness.

Repas kerala voyage en Inde cadre des ateliers

Coaching professionnel

L’accompagnement se situe dans une démarche de changement, à partir des besoins que le Coaché exprime jusqu’à l’atteinte de ses objectifs précis.
individuel ou collectif.

Intervention en entreprise

Favoriser la qualité de vie au travail des salariés – accompagner la transformation des entreprises- développer l’intelligence collective et émotionnelle des individus au service de l’entreprise et de ses salariés.

Supervision sophrologie

Supervision à la pratique de sophrologue.
1 fois par mois, entre pairs, revisiter ses pratiques.

Témoignages

« J’attends avec impatience la séance de sophro. C’est un moment vraiment privilégié où je sais que je vais pouvoir me recentrer, écouter mon corps, vivre des sensations vraiment uniques qui me font un bien fou. »
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« Ces séances m’offre une parenthèse dans mon agenda chargé de la semaine. Ca été pour moi le déclic pour m’accorder du temps sur mon lieu de travail. La sophro ca été un déclic, une prise de conscience, un regard sur moi-même afin de me dire que tout va trop vite et qu’il me faut me poser. »
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