Très vite toutes les informations sur les cours collectifs de sophrologie et de méditation, les séances individuelles
et … nouveauté, je vous propose des séances individuelles de coaching de vie en psychologie positive.
prochains ateliers méditation et sommeil
samedi 13 mai
atelier méditation de 9h30 à 12h : entrainement à la méditation de pleine présence
atelier sommeil de 14h30 à 17h : comprendre nos mécanismes, pratique de la micro sieste et d’exercices amenant au sommeil
pour tous renseignements, appelez le 06 01 45 44 05
2017 > les ateliers bien être du samedi matin
| atelier méditation | 2h30 d’initiation à la méditation de pleine présence | samedi 4 février de 9h30 à 12h
COMPLET |
| atelier sommeil | découvrir et pratiquer des techniques de récupération et améliorer notre niveau de vigilance | samedi 18 février de 9h30 à 12h |
| atelier méditation | 2h30 d’initiation à la méditation de pleine présence | samedi 11 mars de 9h30 à 12h |
| atelier bien être | découvrir et pratiquer des techniques de respiration pour renforcer notre mieux être. | samedi 18 mars de 9h30 à 12h
COMPLET |
| atelier méditation | 2h30 d’initation à la méditation de pleine présence | samedi 8 avril de 9h30 à 12h |
| atelier sommeil | découvrir et pratiquer des techniques de récupération et améliorer notre niveau de vigilance | samedi 13 mai après midi |
Les ateliers du samedi matin vous invitent à démarrer autrement votre week-end. 2h30 pour prendre soin de vous et vous « pauser ».
Expérimenter les bienfaits d’une pause et vivre votre week-end différemment.
retrouvez nous toute l’année à l’occasion de thématiques différentes autour de la méditation, de la respiration, du sommeil
inscription au 06 01 45 44 05
les ateliers du samedi matin: les dates
les ateliers du samedi matin vous invitent à démarrer autrement votre week-end. 2h30 pour prendre soin de vous et vous « pauser ».
Expérimenter les bienfaits d’une pause et vivre votre week-end différemment.
retrouvez nous toute l’année à l’occasion de thématiques différentes autour de la méditation, de la respiration, du sommeil
entrainement à la méditation de pleine conscience :
samedi : 5 novembre, 3 décembre, 4 février, 11 mars, 10 juin
atelier mieux être : 4 techniques
samedi 26 novembre
entre sommeil et vigilance :
samedi 10 décembre
inscription au 06 01 45 44 05
séances collectives de sophrologie et de méditation: encore quelques places
séances de sophrologie :
lundi de 19h à 20h
mardi de 19h15 à 20h15
séances de méditation de pleine conscience
mardi 18h à 19h
mercredi de 19h15 à 20h15
si vous souhaitez nous rejoindre , appelez au 06 01 45 44 05
