nouveau : ateliers de supervision

Les ateliers de supervision s’adressent à tous les sophrologues en formation ou en activité.

Parce que travailler seul n’est pas facile et peut parfois générer doute, subjectivité, souffrance, désorganisation, se faire superviser est une pratique nécessaire et indispensable.

L’objectif de ces ateliers de supervision est triple :

  • développer les compétences du sophrologue,
  • confronter une pratique à d’autres regards,
  • inscrire les sophrologues dans une communauté d’appartenance.

Ces ateliers d’une durée de 2h30 sont structurés autour de 3 axes :

Un temps de parole et d’échanges. A partir de cas concret, verbaliser ses difficultés dans un climat d’écoute emphatique, mettre de mots et élaborer avec le soutien des pairs et de leur regard bienveillant.

Un temps de questionnement et d’apports. – Qu’est-ce qui se joue dans la situation, Comment repérer les émotions, les projections, les mécanismes de défense ?  Comment trouver la bonne distance, mettre des limites, oser dire non ?

Un temps de pause : intégrer dans l’atelier ces parenthèses pour nous-mêmes et contribuer ainsi à plus de présence. Respirer, sentir son corps se détendre, évacuer les tensions et recontacter ses ressources. 

 Thématique proposée : 

  • se faire confiance (particulièrement adapté aux sophrologues en cours de formation ou en démarrage d’activité)
    • La confiance en soi, en avoir, en manquer ?
    • Le besoin de confiance
    • Comment créer les bonnes conditions d’une bonne autonomie, 1er pas vers la confiance
    • Comment renforcer la confiance en soi
    • Prendre conscience de nos leviers, accueillir nos croyances limitantes et les assouplir
    • Plan d’actions et réflexions personnelles

Modalités

3 ateliers de 2h30 le samedi matin sur 1 thématique – Chacun s’engage pour les 3 ateliers

  • Tarif de 60 € par atelier
  • Nombre de participants : 4 maxi

Dates :

Atelier sur la Confiance : 13 mai – 24 juin – 30 septembre 2017

renseignements et inscriptions : delphine@pause-sophrologie.fr ou 06 01 45 44 05

2017 > les ateliers bien être du samedi matin

atelier méditation 2h30 d’initiation à la méditation de pleine présence samedi 4 février  de 9h30 à 12h

COMPLET

atelier sommeil découvrir et pratiquer des techniques de récupération et améliorer notre niveau de vigilance samedi 18 février de 9h30 à 12h
atelier méditation  2h30 d’initiation à la méditation de pleine présence samedi 11 mars de 9h30 à 12h
atelier bien être découvrir et pratiquer des techniques de respiration pour renforcer notre mieux être. samedi 18 mars de 9h30 à 12h

COMPLET

atelier méditation 2h30 d’initation à la méditation de pleine présence samedi 8 avril de 9h30 à 12h
atelier sommeil découvrir et pratiquer des techniques de récupération et améliorer notre niveau de vigilance samedi 13 mai après midi

Les ateliers du samedi matin vous invitent à démarrer autrement votre week-end. 2h30 pour prendre soin de vous et vous « pauser ».

Expérimenter les bienfaits d’une pause et vivre votre week-end différemment.

retrouvez nous toute l’année à l’occasion de thématiques différentes autour de la méditation, de la respiration, du sommeil

inscription au 06 01 45 44 05

les ateliers du samedi matin: les dates

les ateliers du samedi matin vous invitent à démarrer autrement votre week-end. 2h30 pour prendre soin de vous et vous « pauser ».

Expérimenter les bienfaits d’une pause et vivre votre week-end différemment.

retrouvez nous toute l’année à l’occasion de thématiques différentes autour de la méditation, de la respiration, du sommeil

entrainement à la méditation de pleine conscience :

samedi : 5 novembre, 3 décembre, 4 février, 11 mars, 10 juin

atelier mieux être : 4 techniques

samedi 26 novembre

entre sommeil et vigilance :

samedi 10 décembre

inscription au 06 01 45 44 05