prochains ateliers méditation et sommeil

samedi 13 mai

atelier méditation de 9h30 à 12h : entrainement à la méditation de pleine présence

atelier sommeil de 14h30 à 17h : comprendre nos mécanismes, pratique de la micro sieste et d’exercices amenant au sommeil

pour tous renseignements, appelez le 06 01 45 44 05

2017 > les ateliers bien être du samedi matin

atelier méditation 2h30 d’initiation à la méditation de pleine présence samedi 4 février  de 9h30 à 12h

COMPLET

atelier sommeil découvrir et pratiquer des techniques de récupération et améliorer notre niveau de vigilance samedi 18 février de 9h30 à 12h
atelier méditation  2h30 d’initiation à la méditation de pleine présence samedi 11 mars de 9h30 à 12h
atelier bien être découvrir et pratiquer des techniques de respiration pour renforcer notre mieux être. samedi 18 mars de 9h30 à 12h

COMPLET

atelier méditation 2h30 d’initation à la méditation de pleine présence samedi 8 avril de 9h30 à 12h
atelier sommeil découvrir et pratiquer des techniques de récupération et améliorer notre niveau de vigilance samedi 13 mai après midi

Les ateliers du samedi matin vous invitent à démarrer autrement votre week-end. 2h30 pour prendre soin de vous et vous « pauser ».

Expérimenter les bienfaits d’une pause et vivre votre week-end différemment.

retrouvez nous toute l’année à l’occasion de thématiques différentes autour de la méditation, de la respiration, du sommeil

inscription au 06 01 45 44 05

les ateliers du samedi matin: les dates

les ateliers du samedi matin vous invitent à démarrer autrement votre week-end. 2h30 pour prendre soin de vous et vous « pauser ».

Expérimenter les bienfaits d’une pause et vivre votre week-end différemment.

retrouvez nous toute l’année à l’occasion de thématiques différentes autour de la méditation, de la respiration, du sommeil

entrainement à la méditation de pleine conscience :

samedi : 5 novembre, 3 décembre, 4 février, 11 mars, 10 juin

atelier mieux être : 4 techniques

samedi 26 novembre

entre sommeil et vigilance :

samedi 10 décembre

inscription au 06 01 45 44 05