- programme méditation sophrologie rentrée 2017 2018
prochainement toutes les informations pour septembre 2017
Très vite toutes les informations sur les cours collectifs de sophrologie et de méditation, les séances individuelles
et … nouveauté, je vous propose des séances individuelles de coaching de vie en psychologie positive.
prochains ateliers méditation et sommeil
samedi 13 mai
atelier méditation de 9h30 à 12h : entrainement à la méditation de pleine présence
atelier sommeil de 14h30 à 17h : comprendre nos mécanismes, pratique de la micro sieste et d’exercices amenant au sommeil
pour tous renseignements, appelez le 06 01 45 44 05
2017 > les ateliers bien être du samedi matin
| atelier méditation | 2h30 d’initiation à la méditation de pleine présence | samedi 4 février de 9h30 à 12h
COMPLET |
| atelier sommeil | découvrir et pratiquer des techniques de récupération et améliorer notre niveau de vigilance | samedi 18 février de 9h30 à 12h |
| atelier méditation | 2h30 d’initiation à la méditation de pleine présence | samedi 11 mars de 9h30 à 12h |
| atelier bien être | découvrir et pratiquer des techniques de respiration pour renforcer notre mieux être. | samedi 18 mars de 9h30 à 12h
COMPLET |
| atelier méditation | 2h30 d’initation à la méditation de pleine présence | samedi 8 avril de 9h30 à 12h |
| atelier sommeil | découvrir et pratiquer des techniques de récupération et améliorer notre niveau de vigilance | samedi 13 mai après midi |
Les ateliers du samedi matin vous invitent à démarrer autrement votre week-end. 2h30 pour prendre soin de vous et vous « pauser ».
Expérimenter les bienfaits d’une pause et vivre votre week-end différemment.
retrouvez nous toute l’année à l’occasion de thématiques différentes autour de la méditation, de la respiration, du sommeil
inscription au 06 01 45 44 05
les ateliers du samedi matin: les dates
les ateliers du samedi matin vous invitent à démarrer autrement votre week-end. 2h30 pour prendre soin de vous et vous « pauser ».
Expérimenter les bienfaits d’une pause et vivre votre week-end différemment.
retrouvez nous toute l’année à l’occasion de thématiques différentes autour de la méditation, de la respiration, du sommeil
entrainement à la méditation de pleine conscience :
samedi : 5 novembre, 3 décembre, 4 février, 11 mars, 10 juin
atelier mieux être : 4 techniques
samedi 26 novembre
entre sommeil et vigilance :
samedi 10 décembre
inscription au 06 01 45 44 05
