Qui suis-je ?
Sophrologue, coach-thérapeute et formatrice depuis 15 ans
Je vous propose un accompagnement authentique durant lequel nous explorons, dans l’ici et maintenant, les trois dimensions de votre être : vos sensations corporelles, vos émotions et vos pensées. Mon approche est psycho-corporelle et vous ouvre à une manière plus sereine de vivre votre vie !
Je m’engage, avec authenticité et sensibilité, à vous aider, en donnant le meilleur de moi-même dans l’éprouvé des outils dont je me nourris et avec lesquels nous travaillons.
Je suis Diplômée d’un Master en communication et suis certifiée à de nombreux outils : sophrologie, coaching en psychologie positive, TCC (Thérapie comportementale et cognitive), mindfulness et ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement), expertise en intelligences et compétences émotionnelles (théories, postures, outils et méthodologies pour développer nos compétences émotionnelles).
Ma pratique
J’accompagne des personnes qui cherchent à recontacter l’espace serein et heureux qui réside en eux.
Trouble du sommeil, ruminations mentales, troubles anxieux, difficultés professionnelles ; stress, burn out, manque de sens, difficultés relationnelles, état dépressif peuvent souvent brouiller l’accès à cet espace.
Je propose une approche psycho-corporelle brève qui permet d’adresser aussi bien le mental que le corps et d’explorer ainsi différentes portes d’entrée pour retrouver la voie d’un mieux-être.
Mes formations
Sophrologie
2011 – Diplômée RNCP ISRA
Coaching en développement personnel
2016 – Certifications Chrysippe : TCC 3ème vague – Mindfulness – ACT – Psychologie positive
Dialogue intérieur
2019 – Formée par Isabelle Demeure
2018 – Enfant intérieur par Dominique Gaulthier
Retraites en silence
Auprès de Jacques Vigne et au centre Karma Ling de Savoie
Réduction du stress
Formation MBSR – cursus des 8 semaines
Méditation de pleine présence
Formation OMT
2023 : formation « l’archétype du sauveur » comment comprendre et sortir du triangle de Karpman
2024 : formation : accompagner la ménopause par l’ayurveda – Dr Bala-Krishnan -Kerala – Inde
2025 : certification « expertise en intelligence et compétences émotionnelles auprès de l’Institut de Psychologie Positive Appliquée
Supervision – groupe de soutien aux accompagnants
Le métier d’accompagnant est un métier de l’humain, sans cesse en mouvement. Aussi, je suis supervisée par Dominique Gauthier depuis 2017
Je participe aux programmes de psychologie contemplative- méditation de pleine présence : un parcours de soutien psychologique des aidants, facilitateurs et thérapeutes
Mes différentes activités
J’exerce en cabinet libéral à Lyon et à Charbonnières les bains. J’interviens également en Hôpital de jour, établissements scolaires et universitaires. Enfin, je forme et supervise également de futurs coachs en DU à l’université.
