Qui suis-je ?

Sophrologue, coach en développement personnel et formatrice depuis 10 ans

Je vous propose un accompagnement authentique durant lequel nous explorons, dans l’ici et maintenant, les trois dimensions de votre être : vos sensations corporelles, vos émotions et vos pensées. Mon approche est psycho-corporelle et vous ouvre à une manière plus sereine de vivre votre vie !

Je m’engage, avec authenticité et sensibilité, à vous aider, en donnant le meilleur de moi-même dans l’éprouvé des outils dont je me nourris et avec lesquels nous travaillons.

Je suis Diplômée d’un Master en communication et suis certifiée à de nombreux outils (sophrologie, coaching en psychologie positive, TCC (Thérapie comportementale et cognitive), mindfulness et ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement).

Ma pratique

J’accompagne des personnes qui cherchent à recontacter l’espace serein et heureux qui réside en eux.
Trouble du sommeil, ruminations mentales, troubles anxieux, difficultés professionnelles ; stress, burn out, manque de sens, difficultés relationnelles, état dépressif peuvent souvent brouiller l’accès à cet espace.

Je propose une approche psycho-corporelle brève qui permet d’adresser aussi bien le mental que le corps et d’explorer ainsi différentes portes d’entrée pour retrouver la voie d’un mieux-être.

Arbre dansant
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Mes formations

Sophrologie
2011 – Diplômée RNCP ISRA

Coaching en développement personnel
2016 – Certifications Chrysippe : TCC 3ème vague – Mindfulness – ACT – Psychologie positive

Dialogue intérieur
2019 – Formée par Isabelle Demeure
2018 – Enfant intérieur par Dominique Gaulthier

Retraites en silence
Auprès de Jacques Vigne et au centre Karma Ling de Savoie

Réduction du stress
Formation MBSR – cursus des 8 semaines

Méditation de pleine présence
Formation OMT

Mes différentes activités

J’exerce en cabinet libéral à Lyon et à Charbonnières les bains. J’interviens également en Hôpital de jour, établissements scolaires et universitaires.  Enfin, je forme et supervise également de futurs coachs en DU à l’université.

photo medoucine

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