Coaching professionnel

Individuel ou collectif

Qu'est ce que c'est ?

Le coaching est un accompagnement individuel entre un(e) client(e) (coaché) et un(e ) professionnel(le) (coach).
L’accompagnement se situe dans une démarche de changement, à partir des besoins que le Coaché exprime jusqu’à l’atteinte de ses objectifs précis.
Il permet de faire le bilan d’une situation présente pour aller vers la situation souhaitée et ce, dans un temps imparti.
Le coaching n’est pas une psychothérapie. Il ne s’attache pas à savoir « pourquoi j’en suis là? » mais à savoir comment atteindre cette situation souhaitée ?

Les objectifs

Le coaching professionnel répond à différentes demandes permettant au coaché de faciliter son adaptation, son développement ou son efficacité :
– Changement de poste, prise de nouvelles responsabilités
– Charge de travail, charge mentale , stress et gestion du temps
– Equilibre professionnel et personnel
– Management d’équipe
– Développement de son leadership
– Mieux interagir avec son entourage

Les bénéfices

Ancré dans une solide méthodologie et des outils éprouvés et validés scientifiquement, le coaching permet de :
– Prendre conscience de ses représentations, ses modes de raisonnement, comportements, réactions en bénéficiant d’un effet miroir.
– Identifier les freins et leviers
– Avancer et progresser
– Prendre soin de soi

Les outils

Je vous accompagne dans une démarche intégrative du coaching, mixant des outils éprouvés scientifiquement, tels que les TCC, la mindfulness, la psychologie positive et l’ACT (thérapie de l’acceptation et de l’engagement) et une méthodologie validée.
Exemple : le questionnaire des forces, la roue des valeurs …

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