Les ateliers

Cours collectifs pour particuliers

Programme 2021-2022

La sophrologie et la méditation, supports de notre quotidien

3 thématiques (1 par trimestre) autour desquelles sophrologie, mindfulness et psychologie positive viendront se compléter pour éclairer et progresser dans la thématique.

1er trimestre (septembre à décembre)

Stress et anxiété, s’approprier des outils pour mieux les gérer et recontacter la détente.

10 cours de 1h = 150€*
15€/cours

2ème trimestre (janvier à mars)

Troubles du sommeil, insomnies > s’entrainer à un meilleur sommeil et récupérer sa forme (physique et mentale).

10 cours de 1h00 = 150€*
15€/cours

3ème trimestre (avril à juillet)

Les relations interpersonnelles : comment construire des relations authentiques

8 cours de 1h = 120€*

Abonnement annuel

Tarif unique : 390€*
Soit 14€/cours

Planning des cours

Mardi de 18h30 à 19h30
Mercredi de 9h à 10h – 18h30 -19h30
Jeudi en ligne 18h30-19h30

* Le paiement de la période est un engagement et ne donne pas lieu à remboursement

Les stages thématiques des samedis

Renforcer le positif

La psychologie positive au service de notre quotidien

4 samedi matin – 180€ les 4 séances de 3h*

Retrouver confiance et estime de soi

Des outils pour s’affirmer et oser

4 samedi matin – 180€ les 4 ateliers de 3h*

S’entrainer à la mindfulness

Soutien à la pratique méditative

1 Samedi par mois – 30€ l’atelier de 2h

We ressources en Drôme

3 au 5 Décembre : chaleur et cocooning
4 au 6 Mars : le renouveau du printemps

300€ le week-end