séances collectives et ateliers

Cours collectifs pour particuliers

Programme 2022-2023

La sophrologie et la méditation, supports de notre quotidien

cours collectifs bi mensuels de 2h avec alternance de sophrologie, mindfulness et psychologie positive.

1er trimestre (septembre à décembre)

1^er trimestre : 20-21 septembre / 4-5 octobre / 18-19 octobre / 8-9 novembre / 22-23 novembre / 6-7 décembre

6 cours de 2h = 140€*
23€/cours de 2h

2ème trimestre (janvier à mars)

2-3 janvier / 17-18 janvier / 1-2 février / 21-22 février / 7-8 mars / 21-22 mars /

6 cours de 2h00 = 140€*
23€/cours de 2h

3ème trimestre (avril à juillet)

4-5 avril / 25-26 avril / 10-11 mai / 23-24 mai/ 6-7 juin / 21-22 juin

6 cours de 2h = 140€*

140€ par trimestre,

Engagement à l’année, paiement en 3 fois en début d’année.

Petits groupes de 8 personnes maximum

Abonnement annuel

Tarif unique : 420€*
Soit 23 €/cours de 2h

Planning des cours

Mardi de 18h30 à 20h30
Mercredi de 9h à 11h – 18h30 -20h30

* Le paiement de la période est un engagement et ne donne pas lieu à remboursement

Les stages thématiques des samedis

bulle de détente

samedi de 9h30 à 12h30

17 septembre / 10 décembre / 17 décembre / 14 janvier / 25 février / 29 avril / 10 juin

40€ si participation à 5 ateliers

50€ à l’unité

Retrouver confiance et estime de soi

Des outils pour s’affirmer et oser

4 samedi matin – 180€ les 4 ateliers de 3h*

S’entrainer à la mindfulness

Soutien à la pratique méditative

1 Samedi par mois – 30€ l’atelier de 2h

We ressources en Drôme

11-12 novembre : accompagner l’entrée dans l’hiver

11-12 mars : vive le printemps

1-2 juillet : accueillir l’été

330€ le week-end