Envie de démarrer l’année autrement ? Autorisez-vous un temps pour vous!
- Découvrez ce qu’est la sophrologie : la relaxation dynamique, les techniques spécifiques, notre respiration et ses bienfaits, la relaxation, outil de base de la sophrologie.
- Expérimentez différentes méthodes de relaxation, leurs bienfaits au quotidien
- Partez à la rencontre de votre corps et de vos sensations
Public : adultes – professionnels de la santé – enseignants – psychologues –médiateurs – pour lesquels la connaissance de techniques et d’outils de sophrologie peut être utile dans leur pratique professionnelle
Méthodes et pédagogie : Pratiques (beaucoup) – Exposé (un peu) – remise de documents écrits et audio – Bibliographie
Intervenante : Delphine Lemaire – sophrologue – formatrice en entreprise – formée à la prévention des Risques Psycho-sociaux.
Modalités : 1 journée : 10h-12h30 / 14h-16h30 soit 5 heures de formation
Tarif : 80€
informations et inscriptions par mail : delphine@pause-sophrologie.fr ou par téléphone 06 01 45 44 05
attention, le nombre de place est limité à 7 personnes maximum.