Samedi 28 février 2015 , vivez un atelier dédié au sommeil.
Le sommeil revêt une importance primordiale pour notre bonne santé.
Pourtant, bien dormir peut s’avérer difficile pour certains (adultes comme enfants)
Lors de cet atelier, vous allez
- Mieux comprendre le sommeil et ses troubles
- Retrouver le plaisir de l’alternance et du rythme juste
- Expérimenter des outils de récupération et de sieste flash
Pour :
- mieux démédicaliser et déstéréotyper votre sommeil
- apprendre à ne pas confier votre récupération qu’à la nuit
- comprendre et vivre des temps de pause et de récupération
samedi 28 février 2015 de 9h30 à 12h
12 avenue de la Paix Charbonnières les bains
40€ l’atelier. (atelier ouvert à 7 personnes maximum)
Inscriptions et renseignements : Delphine Lemaire / 06 01 45 44 05